寒露节气，建议多吃8样“黄金食物”，少吃辛辣，暖身腿脚舒服
寒露，作为秋天的第五个节气，带着丝丝凉意悄然来临。此时，大自然阳气渐收，阴气渐长，饮食养生显得尤为重要。遵循寒露时节的饮食原则，多吃8样“黄金食物”，少吃辛辣，能让我们温暖度过这个时节，腿脚也更舒服。接下来，就为大家详细介绍这8样食物所制成的美味菜肴的做法。
蟹棒
就这几道小炒菜，下饭又下酒，朋友在家聚会，拿出来露一手！
“彩椒串里塞牛肉，莲藕段用空气炸锅，电饭煲煮毛豆花生——这不是厨艺升级，是社交货币在涨价。”
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